Аюрведа - “Науката за живота” на древната Ведическа цивилизация и до днес си остава един от най-успешните начини за съхраняване и възстановяване на здравето. Тя се базира на универсалните Вселенски закони, разгадани от древните мъдреци и лечители посредством задълбочено наблюдение на природата и дълбока медитация.
Хималайската Кундалини е форма на йога, която включва повтарящи се движения, дихателни техники, фокус на вниманието, мудри и мантри. Целта й е да събуди енергията Кундалини, известна още като Шакти.
Кундалини е безкрайния потенциал на Битието. Всяко същество има безкраен потенциал. Ние сме създадени за да израстваме, точно както семето е създадено, за да се превърне в дърво. Но както трябва да се грижим за семето, така е важно и да участваме активно в нашата еволюция. Еволюцията е заложена в природата и Кундалини е тази еволюция.
Йога ни учи, че истинското щастие
е наше вътрешно състояние, което не зависи от външните постижения.
Много хора обмислят дълго и упорито своите намерения за Нова година. Според научните изследвания електромагнитното поле, генерирано от сърцето, е 60 пъти по-голямо по сила от това, генерирано от мозъка. В йогийската традиция човек първо се установява в сърцето и оставя своето намерение да се появи спонтанно от там. Затова “санкалпа” - намерението, идващо от сърцето, е много по-мощно и въздействащо от това, идващо от ума.
В продължение на векове йогите са изследвали вътрешния свят на човека в цялата му сложност. Те са разработили систематични практики, с които да пречистим и овладеем разпиляния ум и да се събудим за мощта и красотата на вътрешната си същност.
В съвременното общество, базирано на материализъм, консуматорство и повърхностни ценности, се изисква кураж и отдаденост, за да може човек да скъса веригите на социо-културните обусловености и да стане осъзнат господар на своята реалност.
Един от клоновете на Йога, които мъдрецът Патанджали споделя в Йога сутра, е “Пратияхара” - “обръщане на сетивата навътре”.
Обръщайки сетивата навътре ние ставаме осъзнати за осъзнаващия - този, който интерпретира всичко случващо се, създавайки историите, с които се идентифицираме...
И наблюдавайки и опознавайки го, можем да започнем да го пречистваме...