Същността на Йога

В днешни времена, когато Йога се популяризира предимно като физическа праткика за добро здраве и тонус, е много лесно да пропуснем същността - Йога като древна наука за себепознание и осъзната еволюция. Йога е духовното наследство на човечеството, майка на всички източни духовни традиции, и нейната стойност е неотслабваща във времето, също както и въпросът: “Защо сме тук?”.

Думата “Йога” означава “единство, цялост, интегриране на всички съставни части”. С други думи - изучаването на тази древна мъдрост върви ръка за ръка с прилагането, преживяването и интегрирането й във всички аспекти на живота с дълбока искреност и отдаденост. 

Изучаването й ни среща с четирите житейски практики на Йога, а именно: 

1. Гияна - Йога на мъдростта, пречистването на съзнанието и коригиране на възприятията, за да ги преведем в съзвучие с Вселенската истина.

2. Бхакти - Йога на любовта, доверието, преданоотдадеността, възприемчивостта, смирението и дълбоката връзка.

3. Карма - Йога на служенето, действието, породено от съзнание, че всичко е взаимосвързано и е неразривна част от едно свръхразумно Цяло. Такова действие води към освобождение - излизане от порочния цикъл на миналото. 

4. Раджа - Йога на медитацията, тишината и връзката с неразрушимия покой, неподвижния център, който е в основата на всичко съществуващо. 

За да подпомогнат личното преживяване на гореизброеното, йогите създават цялостна технология, наречена Тантра Йога, която работи с потенциала на енергията да се разраства безгранично. 

Тантра Йога включва:

1. Крия - практики за работа с енергията и генериране на електричен поток, който подпомага еволюцията на тялото, ума и духа. Обикновено комбинират повтарящо се движение със специфична техника на дишане и мантра, за да създадат динамична медитация. Крия практиките пробуждат, трансформират и разрастват енергията, генерират вътрешна топлина и подпомагат лечението на клетъчно ниво. 

2. Нада - използване на мантра - специфична вибрация, съчетание от звуци. Мантра е една от първите техники за раздвижване и превключване на енергията, основаваща се на познанието, че всичко в природата откликва на вибрации и честоти. 

3. Кундалини - интензивни практики за засилване потока на Шакти - жизнената енергия, носеща свръх разум, по продължение на Сушумна (основния енергиен канал по гръбначния стълб, пронизващ всички чакри).

4. Лая - нежни практики с плавни и хармонични движения за отваряне на сърцето, празнуване на живота и преживяване на дълбоко доверие, любов и благодарност към цялото съществувание. 

5. Хатха - йога на тялото, използваща асани (йога пози) в статичен, динамичен или движещ се с дъха вариант, за интегриране на енергията и освобождаването на потока й по всички 72 000 нади (енергийни канали). 

В нашите Интегрални практики ние използваме пълен спектър от Тантра техники от Хималайската Йога традиция на Бабаджи за завръщане към мъдростта на Йога и преживяването й в цялото й богатство и дълбочина. 

Въпреки, че ползите за здравето са неизброими, те са по-скоро страничен ефект от еволюцията на съзнанието, която с лекота преобразява всеки аспект от живота и ни води към прогресивно реализиране на безкрайния човешки потенциал!